您当前的位置: 威尼斯官网赌博 > 人力资源 > 男性腰痛常来犯,离不开这5个因素的“捣蛋”

男性腰痛常来犯,离不开这5个因素的“捣蛋”

发布日期:2019-03-26
浏览次数:45451

在现如今的社会生活中,腰痛已经成为男人疾病中的一种,也越来越趋向年轻化。

不管是二十多岁的年轻人,还是四五十岁的中老年,或多或少腰痛毛病。

那么男人腰痛是怎么一回事呢?对此我们来进行以下情况的分析:男性腰痛不是小事,根源要清楚1.站立过久通常情况下,男人发生腰痛,我们会先考虑到他的工作性质。

如果这个男人是一个工人,需长期搬运重物;或者他从事的是需要长时间站立的工作,比如餐厅服务员、厨师,、售货员、老师等。 需长期站立的工作,会导致我们腰部肌肉以及韧带的伸展能力受到影响,可能会削弱了肌肉力量。 这类工作性质的男人若发生腰痛,很有可能是腰肌劳损导致的。 对于这部分人,由于他们特殊的工作要求,若要缓解腰痛,必须控制自己的工作量,多注意平躺休息,适时注意一些运动。

2.坐姿不良与长期站立的人相反,若男性长期保持久坐不动的姿势,也有可能会导致腰痛。

其原因有可能是坐姿不对,比如靠着座椅,弯着腰靠近电脑屏幕等等。

长期保持不规范的坐姿,就很有可能导致腰痛。

而解决的办法,就是需要调整坐姿,平时休息的时候做些小运动,注意劳逸结合,适当放松,调整身心。

3.纵欲过度导致肾虚另外,除了因为工作性质的影响,有另一部分男人腰痛,很可能是肾虚引起的,因为腰痛是肾虚的一个信号。 而肾虚跟男人的X生活息息相关,若在X生活上太过放纵,则容易导致肾虚腰痛。 对于这部分男性,最主要的是注意X生活的频率,平时多吃一些补肾的食物,比如猪腰核桃、海参枸杞、枸杞猪肝等等食疗。 4.常见腰部疾病再一方面,有些腰部疾病也很常见,比如腰椎间盘突出、腰椎狭窄症等等,会直接影响腰部,发生腰痛的现象。

对于这部分男人,最好及时到骨科检查,听取医生的建议是最直接有效的办法。

平时减少一些需要腰部力量的运动,注意休息。